При неврите нерва лица терапия направлена на устранение причины, повлиявшей на развитие патологии, а также уменьшение болевых ощущений. Для максимально быстрого получения желаемого эффекта в лечение вовлекается пациент – он обязан выполнять гимнастику и массаж, чтобы восстановить мимику пораженной части лица. ЛФК – это наиболее щадящий способ, применяемый для лечения невралгии.
Массаж в лечении неврита лицевого нерва
Сегодня есть несколько методов лечения невропатии, что дает возможность подобрать оптимальную схему для каждого пациента. Специалист прописывает пациенту препараты, а также назначает курс массажа, который значительно ускоряет процесс выздоровления. Некоторые люди прибегают к лечению биоуправлением, хотя заметные результаты этот способ терапии не показывает.
Врачи подчеркивают важность массажа и гимнастики при неврите лицевого нерва, так как эти методы способствуют восстановлению функции нерва и улучшению кровообращения. Специалисты рекомендуют начинать с легкого массажа области лица, используя кончики пальцев для круговых движений. Это помогает расслабить мышцы и уменьшить напряжение. Гимнастика включает в себя упражнения на растяжение и укрепление лицевых мышц, такие как поднимание бровей, улыбка и движение губ. Врачи советуют проводить занятия регулярно, желательно под контролем специалиста. Для лучшего понимания техники выполнения массажных приемов и гимнастических упражнений полезно использовать обучающие видео, которые демонстрируют правильные движения и последовательность действий. Это поможет избежать ошибок и ускорить процесс восстановления.
Насколько эффективен?
Восстановление функции мимических мышц при невралгии требует времени. Обычно массаж выполняется специалистом – его назначают курсом 20-25 дней, но процедуру полезно делать и в домашних условиях. Зачастую лечебный эффект при использовании самомассажа становится заметен при ежедневной терапии в течение минимум 10 недель.
Воспаление нерва развивается из-за застоя крови в мелких кровеносных сосудах, вследствие чего нарушается отток лимфы и отекают ткани, находящиеся под кожей.Основная польза от массажа при неврите лицевого нерва заключается в том, что при помощи механических движений разрабатываются мышцы лица, шеи и плеч. Правильно подобранная методика способствует:
- снятию спазма;
- восстановлению функции мимических мышц;
- улучшению кровообращения;
- устранению дефектов речи, которые были спровоцированы заболеванием.
Техника массажа
Массаж при неврите лицевого нерва можно начинать делать спустя 5-7 суток после появления первых симптомов болезни. Стоит помнить, что несколькими сеансами лечение не ограничится – оздоровительные упражнения нужно повторять регулярно, выполняя предписания врача.
Перед процедурой следует вымыть и дезинфицировать руки. Терапия требует применения нескольких техник:
- непрерывное поглаживание всей ладонью;
- точечное нажатие и разминание;
- вибрация и растирание.
Методика массажа при невропатии лицевого нерва:
- Сначала требуется разработать шейные мышцы. Пациент делает наклоны головы и круговые движения по/против часовой стрелки. Мини-зарядка выполняется в медленном темпе. После этого можно начинать процедуру, разминая область шеи и затылка.
- Следующий этап – массирование зон глазниц при открытых, а затем при закрытых глазах. Постепенно необходимо передвигаться от слезного канала к внешнему уголку глаза. Глазные яблоки направить вниз, а веко пораженного глаза придерживать второй рукой. Подушечками пальцев следует растереть зону бровей и лба.
- Выполняется тщательная проработка области носа. Легкими надавливающими движениями постепенно нужно перемещаться от крыльев носа к мочкам ушей.
- Пациенту нужно выполнить массаж мышц вокруг рта, а затем постепенно перейти к скулам. Эффективным будет использование вибрации пальцами в области щек.
- Массирующими движениями необходимо плавно перейти от середины подбородка к верхушкам скул.
- Заключительный этап – разминание передней поверхности шеи.
Пациент должен помнить, что массаж при поражении лицевого нерва нужно выполнять как на больной, так и на здоровой стороне. Движения должны быть легкими, поверхностными, особенно в первые дни терапии. При излишнем усердии может произойти резкое сокращение мышц, сопровождаемое болью. Запрещается массировать места расположения лимфоузлов – активные действия вокруг них и прилив крови может привести к воспалению этих органов.
Для лечения часто используется точечный массаж – «шиацу», суть которого заключается в воздействии на определенные точки скул, бровей, крыльев носа, подбородка и т.д. Видео поможет точнее обнаружить активные точки на лице. Воздействие на каждый участок должно составлять 20 секунд, а для достижения результата комплекс нужно повторять до 4 раз в день. Процедуру нередко дополняют прикладыванием льда или горячего компресса.
Массаж и гимнастика при неврите лицевого нерва становятся важными компонентами восстановления. Многие пациенты отмечают, что регулярные занятия помогают улучшить подвижность мышц лица и уменьшают дискомфорт. Важно начинать с легких движений, постепенно увеличивая интенсивность. Специалисты рекомендуют использовать видеоуроки, которые демонстрируют правильную технику выполнения упражнений и массажа. Это позволяет избежать ошибок и добиться лучших результатов. Люди делятся положительными отзывами о том, как массаж способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Кроме того, многие отмечают, что занятия гимнастикой помогают восстановить уверенность в себе и улучшить общее самочувствие.
Гимнастика для лицевых мышц
Опасность неврита заключается в том, что парализованные участки лица сковывают движения здоровых, что может привести к их атрофии. Лечебная физкультура направлена на поддержание активности непострадавшей стороны и разработку больной. Пациент должен ежедневно выполнять упражнения по 10-15 минут с утра и перед сном, чтобы обеспечить максимально быстрое выздоровление. Зарядка проводится до момента полного восстановления пораженных мышц.
Больной должен пробовать улыбаться, артикулировать, напрягать разные мышцы, чтобы заставить их двигаться с обеих сторон в равной степени. Лечебная гимнастика помогает в восстановлении кровотока, тренировке мимики и позволяет сохранить нормальный тонус мышц. Для ограничения амплитуды движений здоровую половину лица нужно придерживать ладонью.
Комплекс ЛФК состоит из несложных упражнений:
- Поднять брови, изображая эмоцию удивления. Нахмуриться, стараясь как можно ниже опустить брови вниз.
- Наморщить лоб, выполняя симметричное движение. Если на пораженной стороне не образуются складки, нужно помочь руками.
- Закрыть глаза и в этом положении «посмотреть» на 4 стороны. Максимально сильно прищурить глаза на несколько секунд, а затем расслабить. Движения должны быть медленными.
- Раздуть ноздри, после чего положить на крылья носа пальцы. Продолжая дышать, нужно стараться оказывать пальцам сопротивление.
- Сомкнуть губы и постараться приподнять верхнюю губу, а потом опустить нижнюю, чтобы показались зубы. Растянуть максимально широкую улыбку.
- Закрыть рот и втянуть щеки, а затем раздуть их настолько сильно, насколько получится. Сложить трубочкой язык и подышать несколько минут.
- Плотно сомкнуть губы и постараться пересчитать языком зубы на обеих челюстях, просовывая его между зубным рядом и мышцами щек.
- Подвигать челюстью, отводя ее вниз, внутрь и двигая в стороны.
Гимнастика с произношением звуков оказывает хороший эффект, позволяя добиться симметричности движений. Рекомендуется произносить гласные звуки и те согласные, которые требуют сильной артикуляции: М, Ф, Б, В. Во время процедуры пациент должен сидеть у зеркала, стараясь следить за мимикой с больной стороны. Считается, что маска из белка взбитого куриного яйца позволяет лучше чувствовать движения мышц – ЛФК нужно выполнять после того, как на коже образуется сухая прозрачная пленка.
Чтобы выполнение упражнений дало положительный результат, нужно не забывать и о зарядке для плеч и шеи:
- отведите руку до получения прямого угла между ней и туловищем, медленно поверните голову в ее сторону;
- поместите на плечи кисти рук и вращайте плечами вперед/назад.
Количество и сложность упражнений могут корректироваться врачом в зависимости от состояния больного. Самомассаж и зарядку нужно проводить систематически. Если работа мышц полностью не восстанавливается, методика направляется на ограничение мимики здоровой части лица. Это позволит хорошо замаскировать дефект.
Вопрос-ответ
Как правильно делать массаж лица при неврите лицевого нерва?
Делайте мягкий массаж области лица, шеи и волосистой части головы (обе стороны) несколько раз в день по 5-7 минут. Нанесите перед массажем на лицо несколько капель массажного масла, чтобы не слишком растягивать кожу. Массаж улучшает местное крово- и лимфообращение, что в свою очередь ускоряет регенерацию нерва.
Какие упражнения можно делать при неврите лицевого нерва?
При неврите лицевого нерва рекомендуется выполнять упражнения для улучшения подвижности и укрепления мышц лица. К таким упражнениям относятся: медленное поднятие и опускание бровей, сжатие и разжатие губ, улыбка с открытыми и закрытыми глазами, а также движения щек (надувание и расслабление). Важно выполнять упражнения регулярно и осторожно, избегая чрезмерного напряжения. Перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.
Какие точки нужно массировать при невралгии тройничного нерва?
Невралгия тройничного нерва. Массаж начинают с поочерёдного растирания и поглаживания на воротниковой зоне, особенно тщательно массажируют затылочную часть, где находится много нервных окончаний.
Основной задачей массажа при нейропатии лицевого нерва является?
Основная цель массажа — улучшить местное кровообращение, нормализовать мышечный тонус и ускорить регенерацию нервной ткани. Массаж при мононевропатиях должен быть мягким и аккуратным, поскольку пораженные нервы особенно чувствительны к внешним воздействиям.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа и гимнастики обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, какие упражнения будут наиболее эффективными и безопасными для вашего состояния.
СОВЕТ №2
Начинайте с легких и мягких движений. Избегайте резких и болезненных манипуляций, чтобы не усугубить состояние. Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность сеансов по мере улучшения.
СОВЕТ №3
Регулярность — ключ к успеху. Проводите массаж и гимнастику ежедневно или через день, чтобы достичь наилучших результатов. Записывайте свои ощущения и изменения, чтобы отслеживать прогресс.
СОВЕТ №4
Используйте видеоуроки для правильного выполнения упражнений. Визуальные инструкции помогут вам лучше понять технику и избежать ошибок, что особенно важно при работе с лицевыми мышцами.
