Эмоционально-волевая сфера ребенка дошкольного возраста играет ключевую роль в его развитии и формировании личности. В этом возрасте закладываются основы эмоционального интеллекта, саморегуляции и взаимодействия с окружающими. Многие дети испытывают трудности в выражении эмоций и контроле поведения, что может привести к проблемам в будущем. В статье рассмотрим причины незрелости эмоционально-волевой сферы и предложим практические упражнения и игры, которые помогут родителям развивать эти навыки у детей, способствуя их гармоничному развитию и социальной адаптации.
Определение
Эмоционально-волевая сфера представляет собой совокупность и динамические изменения чувств, эмоций и волевых проявлений личности. Эмоциональность тесно связана с индивидуальными особенностями, моральными принципами, жизненными ценностями и интересами человека, а также с его мотивационным потенциалом и способностью к волевому управлению.
С раннего возраста люди заметно отличаются друг от друга в эмоциональной сфере: одни обладают высокой чувствительностью и эмоциональной развитостью, в то время как другие могут испытывать так называемую эмоциональную тупость.
Воля, в свою очередь, это способность человека разумно управлять своей деятельностью и психическими процессами, а также умение преодолевать как внешние, так и внутренние трудности. Ключевые функции воли можно выделить следующие:
- постановка целей и понимание их значимости;
- превращение побуждений в действия, даже при недостаточной или чрезмерной мотивации;
- мобилизация внутренних ресурсов в ситуациях, когда на пути к цели возникают препятствия.
Многие исследователи считают, что воля и мотивация не являются синонимами: воля проявляется в тех случаях, когда мотивации недостаточно.
Таким образом, именно сочетание воли и эмоций формирует эмоционально-волевую сферу.
Эксперты в области психологии и педагогики подчеркивают важность развития эмоционально-волевой сферы у детей дошкольного возраста. В этом возрасте формируются основы эмоционального интеллекта, что влияет на дальнейшую социализацию и адаптацию в обществе. Специалисты рекомендуют использовать игровые методы, которые позволяют детям выражать свои эмоции и учиться управлять ими. Ролевые игры, театрализованные представления и совместные занятия способствуют развитию эмпатии и самоконтроля. Также важно создавать атмосферу поддержки и понимания, где ребенок может свободно делиться своими переживаниями. Регулярные беседы о чувствах и эмоциях, а также поощрение самостоятельных решений помогут укрепить волевую составляющую, формируя уверенность и ответственность.

Компоненты
Принято выделять несколько компонентов данной сферы, они представлены в таблице.
| Наименование | Краткая характеристика | Примеры |
| Эмоции | Простейшие реакции на внешний мир | Положительные (радость)Отрицательные (гнев)Нейтральные (изумление) |
| Чувства | Более сложный по структуре компонент, включает ряд эмоций и проявляется по отношению конкретному человеку или событию | Восхищение, влюбленность, нежность, благодарность – положительные.Ревность, вина, страх, антипатия – отрицательные. |
| Настроение | Эмоциональное состояние, для которого характерна продолжительность | Устойчивое или неустойчивое.Стабильное и переменное. |
| Воля | Способность личности так регулировать свою деятельность, чтобы добиться поставленной цели |
Как отличить эмоции и чувства? Если первые присущи и людям, и животным, то на вторые способен исключительно человек. Кроме того, чувства более сложны, устойчивы и продолжительны, одна и та же эмоция может проявляться в различных чувствах – и наоборот.
| Возраст ребенка | Аспекты развития эмоционально-волевой сферы | Рекомендации для родителей и педагогов |
|---|---|---|
| 2-3 года | Эмоциональное развитие: Распознавание базовых эмоций (радость, грусть, злость, страх). Выражение своих эмоций. Волевое развитие: Формирование первичных навыков самоконтроля (например, ждать своей очереди). | Называйте эмоции, которые испытывает ребенок и вы сами. Читайте книги с яркими иллюстрациями, обсуждайте чувства героев. Предлагайте простые игры, требующие ожидания (например, “прятки”). Поощряйте самостоятельность в простых действиях (одеться, убрать игрушки). |
| 3-5 лет | Эмоциональное развитие: Понимание причин эмоций. Эмпатия. Управление сильными эмоциями. Волевое развитие: Развитие произвольного внимания и памяти. Постановка простых целей и их достижение. | Обсуждайте, почему герои сказок или мультфильмов испытывают те или иные чувства. Играйте в ролевые игры, где нужно проявлять сочувствие. Учите ребенка “дышать глубоко” или “считать до десяти” в моменты сильного расстройства. Предлагайте игры с правилами, требующие концентрации. Поощряйте доведение начатого дела до конца (например, постройка башни). |
| 5-7 лет | Эмоциональное развитие: Развитие эмоционального интеллекта. Умение выражать эмоции социально приемлемым способом. Волевое развитие: Планирование действий. Преодоление трудностей. Развитие ответственности. | Обсуждайте сложные эмоциональные ситуации, предлагайте варианты решения. Учите ребенка выражать свои чувства словами, а не действиями. Поощряйте участие в коллективных играх, где нужно договариваться и сотрудничать. Давайте ребенку посильные поручения, требующие планирования (например, помочь накрыть на стол). Поддерживайте его в преодолении небольших трудностей, не делайте все за него. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о развитии эмоционально-волевой сферы у детей дошкольного возраста:
-
Игра как инструмент развития: Игра является основным способом, с помощью которого дети дошкольного возраста развивают свои эмоции и волю. Через ролевые игры, сюжетные игры и взаимодействие с другими детьми они учатся выражать свои чувства, понимать эмоции других и регулировать свои действия в различных ситуациях.
-
Эмоциональный интеллект: Исследования показывают, что развитие эмоционального интеллекта в раннем возрасте способствует успешной социализации и адаптации в будущем. Дети, которые умеют распознавать и управлять своими эмоциями, легче устанавливают контакты с окружающими и лучше справляются со стрессом.
-
Роль родителей и воспитателей: Эмоционально-волевая сфера ребенка активно формируется в взаимодействии с взрослыми. Поддержка, внимание и понимание со стороны родителей и воспитателей помогают детям развивать навыки саморегуляции и эмоциональной выразительности. Применение методов позитивного подкрепления и создание безопасной эмоциональной среды способствуют более эффективному развитию этих навыков.

Значение развития
Эмоции и воля играют ключевую роль в жизни каждого человека, начиная с раннего детства. Они влияют на восприятие окружающего мира и оказывают воздействие на познавательные процессы личности.
Эта сфера продолжает развиваться на протяжении всей жизни, однако дошкольный возраст считается особенно значимым для этого процесса. В этот период у детей не только формируются новые виды чувств, такие как высшие познавательные, нравственные и эстетические эмоции, но и развивается способность контролировать свои реакции.
В возрасте 2-3 лет у малышей начинает проявляться гордость за свои достижения. Они с радостью делятся своими успехами, будь то умение декламировать стихи или произносить сложные звуки. С 4 лет дети начинают гордиться тем, что им удается выполнять определенные виды деятельности, например, рисовать, считать или успешно прятаться в игре. Важно развивать эмоциональную сферу, иначе ребенок может вырасти равнодушным и замкнутым человеком или, наоборот, проявлять агрессию и негативное отношение к окружающему миру и к себе.
Родителям следует обучать детей контролю над своими эмоциями, так как в будущем это может помочь избежать проблем с неврозами, которые становятся все более распространенными в современном обществе. Недостаток самоконтроля может привести к трудностям в учебе и работе, а также в построении межличностных отношений и создании семьи. Важно создать для ребенка атмосферу безопасности и уделять внимание общению с ним, иначе у дошкольника могут возникнуть неуверенность в себе, недоверие и даже страх, что в свою очередь может привести к таким проблемам, как заикание, энурез и тики, а также негативно сказаться на его социализации.
Работа по развитию эмоциональной сферы в дошкольный период крайне важна, так как именно в это время формируются и закрепляются ее основные аспекты. Положительные эмоции и сила воли станут полезными для ребенка в процессе обучения и помогут ему достигать успехов в различных внеурочных занятиях.
Специфика развития
Эмоционально-волевое развитие малышей проходит под влиянием двух групп факторов:
- внутренних (индивидуальные, врожденные способности малыша);
- внешних (обстановка в семье, общение с родителями, окружение).
И если на первые факторы повлиять родители не могут, то в их силах создать для ребенка дома такие условия, которые будут развивать в нем и волю, и положительные эмоции.
Можно выделить несколько ключевых этапов развития этой важнейшей сферы.
- Понимание, осознание и закрепление эмоциональных реакций – как положительных, так и отрицательных. Малыш уясняет, какие события и явления вызывают у него положительные эмоции, какие – отрицательные, и старается делать что-либо так, чтобы получать первые и избегать вторых.
- Формирование мотивов, сильнейшим из которых является похвала.
- Возникновение иерархии потребностей, которая имеет индивидуальный характер.
- Развитие самопознания и способности понимать собственное эмоциональное состояние, выражать его вербально.
- Появление новых чувств, способности к самооценке. Малыш словно смотрит на себя глазами взрослых, прежде всего – родителей, пытается разобраться, как тот или иной его поступок будет ими оценен.
Также с возрастом происходит и обогащение словарного запаса, ребенок становится в состоянии детально описать свои эмоции и настроение. Развитие эмоционально-волевой сферы, таким образом, представляет собой сложный процесс.
Важнейшие особенности дошкольников
Исследования показывают, что у детей дошкольного возраста есть несколько основных характеристик в области эмоционально-волевой сферы:
- Эмоции играют центральную роль в действиях ребенка. Они проявляются спонтанно и ярко, быстро возникают и так же быстро исчезают.
- Ребенок может сильно расстраиваться, если что-то не удается, или обижаться, когда не получает желаемое, но при этом он легко забывает об этих переживаниях.
- В большинстве случаев дети не умеют скрывать или подавлять свои эмоции, хотя некоторым из них это удается.
К моменту достижения старшего дошкольного возраста у детей формируются мотивы, потребности и интересы, которые начинают влиять на их поведение и деятельность. Кроме того, малыши начинают осознавать ритм и гармонию, а также развивают представление о прекрасном.
Нарушения
Как мы выяснили, в период дошкольного детства происходит интенсивное развитие эмоциональной и волевой сфер, однако в этот же период можно отметить и риск появления различных расстройств.
- Отсутствие у ребенка эмоциональной децентрации, то есть он не способен к сопереживанию.
- Отсутствие эмоциональной синтонии – ребенок не может отозваться на эмоциональное состояние близкого ему человека.
- Отсутствие чувства вины.
- Повышенная эмоциональная возбудимость, гнев по самым незначительным причинам, агрессия, раздражительность. Часто становится причиной межличностных конфликтов.
- Внутриличностные конфликты, выражающиеся в беспричинных и частых сменах настроения.
Кроме того, у отдельных детей могут наблюдаться одновременно несколько типов нарушений, сочетание внутриличностного и межличностного конфликтов. С одной стороны, они раздражительны и агрессивны, с другой – капризны, обидчивы и ранимы, испытывают страхи.
Родителям следует обратить внимание на следующие признаки нарушений в эмоционально-волевой сфере:
- гиперактивность ребенка;
- невнимательность;
- постоянные страхи и тревоги (одиночества, темноты, смерти), что ведет к появлению безынициативности, чрезмерной скромности;
- вредные привычки (грызть ногти, карандаши, сосать палец).
Причин, которые вызвали такие проявления, может быть большое количество – от просмотра агрессивных передач по телевизору до невнимательности родителей и недостатка общения с ними. Очень важно вовремя провести корректировку подобных отклонений, в противном случае незрелость эмоциональной и волевой сфер может привести к инфантилизму.
Устранение расстройств
Специальные упражнения помогут исправить эти нарушения. Гиперактивным детям можно предложить следующие активности.
- Для улучшения концентрации внимания подойдет такое задание. Мама ставит перед ребенком игрушку и просит его запомнить как можно больше деталей ее внешнего вида. После того как игрушка будет убрана, ребенок должен описать, как она выглядела и во что была одета.
- Можно предложить малышу найти среди множества игрушек те, которые обладают заранее указанной характеристикой (например, голубыми глазами). Это упражнение также способствует развитию способности к концентрации.
- «Запрещенное движение». Заранее выбирается и сообщается ребенку движение, которое он не должен будет повторять. Затем мама выполняет различные движения, а дошкольник старается их повторить, при этом важно контролировать себя и не случайно выполнить запрещенное.
- «Съедобное – несъедобное». Игра подходит для одного или нескольких детей. Взрослый называет слово (продукт питания или что-то несъедобное) и одновременно бросает мяч. Если названо съедобное, ребенок ловит мяч, если нет – отбрасывает его.
- «Море волнуется». Это упражнение помогает научиться контролировать свои движения. Дети выполняют плавные движения руками, покачивая их в стороны, произнося «Море волнуется раз, море волнуется два». После «море волнуется три» ведущий дает команду «Замри», и малыши должны занять определенную позу и оставаться в ней.
- «Сиамские близнецы». Это упражнение направлено на контроль импульсивности. Дети встают спинами друг к другу, соединяют руки и пытаются передвигаться, действуя как единое целое, выполняя простые команды (например, поднять правую руку или попрыгать).
Важно хвалить ребенка даже за небольшие успехи, проявлять интерес и объяснять задания в доступной для дошкольника форме.
Для коррекции неуверенности в себе можно использовать другую группу упражнений и игр.
- Рисование. Малышу предлагается нарисовать себя в образе победителя.
- Что мне нравится в тебе. Это парная игра, но ее можно проводить и в группе. Дети делятся на пары и по очереди называют качества и характеристики, которые им нравятся в своем партнере.
- Мой хороший поступок. Дети по очереди рассказывают группе о своих хороших поступках.
- Что я умею делать хорошего. Каждый малыш делится тем, что у него получается лучше всего.
- Ромашка успеха. Заранее создается цветок: в центре помещается круглая фотография малыша с улыбкой, а лепестки остаются пустыми. В течение недели записываются хорошие дела, которые ребенок совершил, а в выходной день происходит чтение этих достижений.
Родители могут выбрать наиболее интересные и подходящие для своих детей игры из предложенного списка.
Развитие волевых качеств
Для этого необходимо регулярно заниматься с ребенком, научить его контролировать свое поведение.
Помогут в достижении цели следующие правила.
- Предлагать малышу задания умеренной сложности, чтобы он имел объективную возможность справиться с ними. Постепенно уровень повышается.
- Соблюдать умеренность и осторожность, помня о том, что дошкольник еще не готов к длительным интеллектуальным и физическим нагрузкам.
- Придерживаться режима дня. Выполнение конкретных действий в определенный для них временной промежуток отлично дисциплинирует.
У ребенка обязательно должны быть его собственные дела, которые кроме него никто не выполнит (убрать за собой игрушки, полить цветы). Это поможет ему стать более собранным, а также разовьет силу воли. Родителям нужно следить за тем, чтобы малыш завершал начатое дело, а как только это войдет в привычку – ослабить контроль.
Научить малыша ставить цель и достигать ее поможет веселая игра «Котенок». Детям дается задание представить, что домой принесли котика, – один из них на время перевоплощается в животное. Другие должны позаботиться о нем. Дети поставят цель (стать котенком или ухаживать за ним) и предпримут определенные действия для ее достижения. Подвижные и настольные игры с правилами также станут отличным подспорьем родителям.
Игра «Да и нет» также поможет развитию волевых качеств. Суть ее проста – малышу задаются вопросы, например: «Ты любишь маму?», «Тебя зовут Маша?», его задача – давать на них ответы, не используя слова «да» и «нет».
Если дошкольник уже знаком с некоторыми буквами, улучшить его волю и усидчивость поможет упражнение «Найди букву и вычеркни ее». Мама дает ребенку лист, на котором в хаотичном порядке размещены буквы, символы, цифры, и просит его найти и вычеркнуть все буквы «А».
Использование арт-терапии
Для исправления нарушений в эмоционально-волевой сфере у детей можно применять арт-терапию, которая способствует снятию эмоционального дискомфорта, а также стимулирует развитие самосознания и саморегуляции. Такие занятия помогают уменьшить уровень тревожности и агрессии, повысить самооценку ребенка и развить его художественные навыки.
В процессе арт-терапии важно сочетать индивидуальную работу ребенка над созданием художественного произведения с диалогами, обсуждениями и обменом эмоциями, мыслями и впечатлениями.
Рекомендуется использовать различные методы арт-терапии. Рассмотрим основные из них, часто применяемые в работе с дошкольниками.
- Рисование тычками.
- Монотипия (ребенок наносит рисунок гуашью на пластмассовую доску, затем накладывает лист бумаги, и получившийся оттиск становится результатом его творчества).
- Использование сыпучих материалов и сухих листьев (на лист бумаги с помощью клея создается рисунок, который затем посыпается сахаром, рисом или измельченными листьями. После приклеивания они формируют оригинальное изображение).
- Пластилинография.
- Рисунки на спине. В этой парной игре один ребенок проводит пальцем по спине другого, изображая, например, солнышко или цветок, а второй должен угадать, что это.
- Рисование на стекле помогает преодолеть неуверенность и страх ошибки, так как в процессе творчества всегда можно стереть ненужное с помощью влажной губки.
Эти занятия увлекают детей, дарят им положительные эмоции, помогают избавиться от тревожности и страха, снижают агрессивность и позволяют в полной мере проявить свою фантазию. Постепенно ребенок научится мыслить креативно, раскроет свои таланты и обретет уверенность в своих силах.
Развитие эмоциональной сферы
Это непростое дело, которому, однако, родители должны уделять особое внимание. Прежде всего, необходимо в беседах объяснять малышу суть той или иной эмоции, используя доступную для его понимания лексику. В качестве примеров можно приводить героев сказок, рассказов, персонажей мультфильмов – все это поможет дошкольнику понять и в дальнейшем осознать у себя эмоции и чувства, обогатит его внутренний мир. Важно рассказать ребенку, что каждый может испытывать страхи, гнев, и это нормальные здоровые эмоции, без которых невозможна сама жизнь.
Кроме того, разобраться в собственных эмоциях помогут и специальные упражнения.
- Мимическая гимнастика. Позволяет научиться выражать эмоции вербально. Взрослый дает малышу установку изобразить эмоцию, присущую тому или иному персонажу из знакомой ему сказки. Например, показать, как смеялся Буратино, или расстроиться, словно Таня, обронившая мяч в реку.
- Маски. Эта веселая забава поможет дошкольникам разобраться с миром мимики и жестов, которые сопровождают наши эмоции, являются их внешними выражениями. Дети сами или с помощью взрослого изготавливают различные маски, на которых отображены известные им эмоции – грусть, радость, восторг, изумление. После этого каждый ребенок надевает случайную маску, не зная, какую именно. Пользуясь подсказками-описаниями других детей, он должен попытаться угадать «свою» эмоцию.
- Угадай эмоцию. Взрослый сам изображает эмоцию, задача ребенка – угадать, какую именно.
Полезна будет и сказкотерапия, помогающая ребенку узнать о чувствах и эмоциях, разобраться в себе, со стороны понаблюдать за различными моделями поведения и их результатами. Причем родители могут как читать готовый вариант, после чего обсуждать его с малышом, так и придумывать собственный текст совместно с ним. Кроме того, можно предложить малышу изобразить на бумаге запомнившегося героя или конкретную ситуацию, проиграть небольшую сценку, активно используя мимику и жесты, пытаясь перевоплотиться в персонажа.
Не менее интересно будет детям и создать собственное произведение, предложить иную концовку или додумать, как продолжили жить герои.
Не стоит недооценивать важность развития эмоциональной сферы. Родителям необходимо помочь ребенку разобраться в себе и развить волевые качества, используя легкие непринужденные игровые формы.

Роль родителей и воспитателей в развитии эмоционально-волевой сферы
Развитие эмоционально-волевой сферы ребенка дошкольного возраста является важной задачей как для родителей, так и для воспитателей. Эмоционально-волевая сфера включает в себя чувства, эмоции, желания и волевые усилия, которые формируют личность ребенка и его взаимодействие с окружающим миром. В этом контексте роль родителей и воспитателей становится ключевой, так как они являются первыми моделями для подражания и основными источниками поддержки и понимания.
Во-первых, родители и воспитатели должны быть внимательными к эмоциональному состоянию ребенка. Это включает в себя умение замечать и распознавать эмоции, которые испытывает малыш. Например, если ребенок расстроен или злится, важно не просто игнорировать эти чувства, а помочь ему выразить их словами. Это может быть сделано через обсуждение эмоций, использование игр или художественных материалов, которые позволяют ребенку выразить свои переживания.
Во-вторых, необходимо создавать атмосферу доверия и безопасности. Дети должны чувствовать, что могут открыто делиться своими эмоциями и переживаниями без страха осуждения. Родители и воспитатели могут способствовать этому, активно слушая ребенка, проявляя эмпатию и поддерживая его в трудные моменты. Например, когда ребенок сталкивается с неудачей, важно поддержать его, объяснить, что это нормально, и помочь найти пути решения проблемы.
В-третьих, важно развивать у детей навыки саморегуляции. Это включает в себя обучение детей управлению своими эмоциями и волей. Родители могут использовать различные техники, такие как дыхательные упражнения, медитация или простые игры, которые помогают детям успокоиться и сосредоточиться. Воспитатели могут внедрять подобные практики в образовательный процесс, создавая специальные занятия, направленные на развитие эмоционального интеллекта.
Кроме того, родители и воспитатели должны поощрять детей к проявлению инициативы и самостоятельности. Это может быть достигнуто через предоставление детям возможности принимать решения в повседневной жизни, например, выбирать, во что играть или что надеть. Такие действия способствуют формированию уверенности в себе и развивают волевые качества, такие как настойчивость и ответственность.
Также важно, чтобы родители и воспитатели демонстрировали положительные примеры эмоционального поведения. Дети учатся на примерах, поэтому, если взрослые показывают, как справляться с трудными эмоциями, как решать конфликты и как проявлять заботу о других, это будет служить мощным стимулом для подражания. Важно обсуждать с детьми, как они могут реагировать на различные ситуации, и предлагать им различные варианты поведения.
Наконец, совместные занятия и игры могут стать отличным способом для развития эмоционально-волевой сферы. Игры, требующие сотрудничества, могут помочь детям научиться работать в команде, понимать и учитывать чувства других, а также развивать свои собственные волевые качества. Важно, чтобы такие занятия были разнообразными и интересными, чтобы поддерживать мотивацию и желание участвовать.
Таким образом, роль родителей и воспитателей в развитии эмоционально-волевой сферы ребенка дошкольного возраста заключается в создании поддерживающей и безопасной среды, обучении навыкам саморегуляции, поощрении самостоятельности и демонстрации положительных примеров поведения. Эти аспекты помогут ребенку развить эмоциональный интеллект и волевые качества, что станет основой для его успешной социализации и личностного роста в будущем.
Вопрос-ответ
Как развивать эмоциональную сферу ребенка?
Рассказывайте ребенку о чувствах и эмоциях, проговаривайте их вслух, наглядно показывайте эмоциональные проявления при помощи различных игр и бесед. Побуждайте ребенка самостоятельно выражать свои чувства и эмоции. Интересуйтесь, что чувствует ребенок в различных жизненных ситуациях.
Как способствовать эмоциональному развитию дошкольников?
Во время игры дети развивают социально-эмоциональные навыки. Предоставьте ребёнку возможность играть самостоятельно, с воспитателями и с другими детьми. Включайте в свои игры разные виды, например, игры на природе, игры, развивающие воображение, совместные игры и т. д.
Эмоционально волевая сфера дошкольника кратко?
В дошкольный период эмоционально-волевая сфера проявляется вследствие изменения общего характера деятельности ребенка и затруднением его отношений с окружающим обществом. Роль эмоций и воли в формировании личности ребенка очень велика, поскольку они оказывают несомненное влияние на большинство познавательных процессов.
Советы
СОВЕТ №1
Создавайте ситуации для выбора. Позвольте ребенку принимать простые решения, например, что надеть или какую игрушку выбрать для игры. Это поможет развивать его уверенность в себе и способность к самостоятельному принятию решений.
СОВЕТ №2
Используйте игры для развития эмоций. Игры с ролевыми элементами, такие как “магазин” или “врач”, помогут ребенку научиться выражать свои чувства и понимать эмоции других. Обсуждайте с ним, что он чувствует в разных ситуациях.
СОВЕТ №3
Поощряйте выражение эмоций. Создайте безопасную атмосферу, где ребенок может открыто говорить о своих чувствах. Используйте фразы, такие как “Я вижу, что ты расстроен” или “Как ты себя чувствуешь?”, чтобы помочь ему научиться распознавать и называть свои эмоции.
СОВЕТ №4
Практикуйте терпение и настойчивость. Учите ребенка справляться с неудачами и трудностями, показывая, что важно не сдаваться. Обсуждайте с ним, как можно преодолеть препятствия и достигать целей, даже если это требует времени и усилий.








